Москва       Санкт-Петербург
СалоныСпециалистыОбъявленияРейтингиОтзывыРеклама
Рецепт от «шефа»

Сливочный суп из пастернака

Сливочный суп из пастернака

Каталог салона
Салоны красоты, СПА
Свадебные салоны, платья
Одежда, обувь, ателье
Подарки, часы, роскошь
Интерьер, мебель, дизайн
Техника, связь, сервис
Автосалоны, продажа авто
Досуг, развлечения
Туризм, отдых, отпуск
Вино, табак, чай, кофе
Лента салона
Скидки, распродажи, акции
Советы и рекомендации
Блог «Мысли Салонессы»
Объявления салона
Авто, мото, авиа... сервис
Детские товары, игрушки
Дом, офис, услуги, бизнес
Зоотовары, животные, цветы
Интерьер, мебель, дизайн
Красота, здоровье, СПА
Кулинария, доставка еды
Мода, одежда, подарки
Музыка, кино, ноты, книги
Недвижимость, земля
Работа, трудоустройство
Свадьба, праздники, шоу
СРО, строительство, ремонт
Техника, компьютеры, фото
Туризм, отдых, путёвки
Учёба, обучение, курсы
Фитнес, спорт, танцы
Хобби, досуг, увлечения
Сотрудничество
Контакты
Добавить Салон|Компанию
Дать объявление
Это интересно
Дилер авто Ягуар jaguar xf купить. | Купить шоколад ручной работы можно вот в этом магазине.
НОВОСТИСТАТЬИГОРОСКОПТЕСТЫАНЕКДОТЫ
Главная arrow Блог «Мысли Салонессы»

Диета принципа: похудение, очищение и откровение

Распечатать Отправить на e-mail
02.04.2016

В начале этого года моя знакомая Елена сообщила мне ошеломительную новость: она похудела на 15 килограмм! Логичный для данной ситуации вопрос «Как?» перетёк почти в двухчасовую беседу, а после - в поиски информации на эту тему в интернете.

Девушка на диете, гамбургер, шоколадИспробованная Еленой система является разработкой одного известного врача-натуропата и биохимика. Хотя имя специалиста я слышала впервые, ведь за всю свою жизнь я ни разу не сидела на диете. Проблемы лишнего веса у меня нет: индекс массы тела - средний, процент жировой массы - в пределах нормы, размер - стандартный 42-44. Так почему же история Елены никак не выходила из головы?

Возможно, мне хотелось стать точёнее и субтильнее. Возможно, мне хотелось охладеть к неизменным гастрономическим фаворитам - сыру и шоколаду. В конце концов, возможно, мне хотелось влезть в новую юбку-карандаш из последней коллекции Dolce&Gabbana, не сходившуюся на фигуре. Да, тщеславия во мне хватает!.. Как бы то ни было, но после полутора месяцев обдумывания всех за и против, штудирования интернет-дневников уже прошедших «инициацию» диетоманов, я рискнула на эксперимент. Решающим фактором лично для меня стала проверка силы воли.

В первую очередь надо сказать, что принятый мною метод - это совсем не диета. Потеря килограммов является приятным бонусом, но основная цель данной методики - очищение и оздоровление организма. Система состоит из двух этапов:

  • 21-дневное условное голодание, на протяжении которого необходимо полностью воздерживаться от еды, а в качестве питания принимать отвары трав с мёдом и соком лимона;
  • 21-дневный выход из условного голодания, позволяющий постепенно включать в рацион свежевыжатые соки; фруктовые, овощные и ягодные смузи; «сырые» салаты (исключительно с заправкой сока лимона). На финишном этапе дозволительны печёные овощи.

Употребление каш, сваренных на воде, а также овощных супов допустимо только после двух месяцев такого питания.

Поскольку система является оздоровительной, то рацион питания - не единственное, что подвергается коррекции. Так, по методике рекомендуется отходить ко сну до 21:00 и просыпаться не позже 7:00, в качестве обязательной утренней процедуры - очищать кишечник при помощи кружки Эсмарха. Последний пункт я выполняла раз от раза, а вот изменение режима сна оказалось совершенно невозможным. Рабочая жизнь в мегаполисе накладывает свой отпечаток: обычно я ложусь спать около полуночи, а просыпаюсь не позже 6:00.

Но даже с имеющими место быть послаблениями совокупные 42 дня программы стали для меня откровением. Во-первых, я не могла и подумать, насколько увлекательно и совсем неголодно пройдёт это время. Да, признаюсь, временами я воровато задерживалась у витрин кафе и пекарен, однако первостепенным было желание не съесть, а лицезреть. Во-вторых, я обнаружила, насколько чище и мягче стала кожа, а мытье волос свелось к 1 разу в неделю вместо 2-3 раз. В-третьих, я стойко перенесла всевозможные зимние простуды и вирус гриппа. В четвертых, я похудела на 7 килограммов. Наконец, в-пятых, проверила силу воли: так, следованию моей программы не помешали ни пришедшиеся на этот период 23 февраля и 8 марта, ни корпоративные банкеты, ни знаки внимания в виде коробок конфет и шоколада, ни даже собственный день рождения! И, да, я обновила свою ненаглядную итальянскую юбку, которая стала не просто в пору, но даже свободна.

Мой рацион сегодня выстроен согласно проходящему Великому Посту. Я по-прежнему практикую травяные отвары с лимоном и мёдом, фруктовые и овощные салаты и смузи, к которым добавила неведомые для меня ранее проростки зерновых - зелёной гречки, полбы, пшеницы, овса, ржи, ячменя, льна. Сказать, что это аппетитно - не сказать ничего!

Пожалуй, отказ от еды и специй сделал своё дело, ведь те чистые продукты (без соли и перца), которыми я питаюсь сейчас, кажутся мне едва ли не самыми вкусными на свете. Вряд ли я навсегда смогу отказаться от ежедневных некогда сыра, шоколада и других не самых полезных продуктов, но то, что мой подход к системе питания и возможностям собственного организма отныне будет иным - это абсолютно.

Доводилось ли Вам придерживаться диеты? Расскажите о её результатах.


Салонесса Лили
Салон.Су (Салон.РФ)
Салон.Су (Салон.РФ)


< Предыдущая   Следующая >

Комментарии
Написать комментарий
Имя:E-mail:
Комментарий:


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Мода и красота Музыка и кино

Средиземноморская диета спасает от серьёзных заболеваний

 Средиземноморская диета Американские ученые пришли к неординарному выводу, что средиземноморская диета, благодаря высокому содержанию жира, помогает избежать множества заболеваний. Результаты исследований показали, что средиземноморская диета, в которой нет ограничения по потреблению...

На экраны выходит фильм про первое свидание Барака Обамы

Сцена из фильма «Southside with you»26 августа состоится мировая премьера кинокартины «Southside with you» про первое свидание 28-летнего Барака Обамы и 25-летней Мишель Робинсон, сообщает агентство Reuters. Фильм рассказывает о подробностях первого свидания будущего президента США со своей...

Бизнес и техника Туризм и отдых

Aрple прекращает сервисную поддержку смартфонов iPhone 4

Aрple iPhone 4Во вторник, 13 сентября, американская компания Apple прекращает сервисную поддержку iPhone 4, как устаревшего продукта. Помимо iPhone 4 в список «устаревших» также войдут: 20-дюймовый iMac выпуска середины 2009 года, Mac mini...

Новые на сайте
Топ салонов
Топ специалистов

Салоны красоты | Парикмахерские эконом класса | СПА-салоны, SPA-салоны | Студии красоты | Тату-салоны, салоны пирсинга | Центры косметологии | Фитнес клубы, школы танцев | Бани, сауны, плавательные бассейны | Студии загара, солярий | Салоны оптики, очки, линзы | Женские консультации | Дежурные аптеки, лекарства | Стоматологии, стоматологические клиники | Медицинские центры, клиники | Парикмахерское оборудование салонов красоты | Свадебные салоны | Салоны свадебных платьев | Оформление торжеств, свадеб | Прокат свадебных и вечерних платьев | Свадебное фото, видеосъемка | ЗАГСы | Банкетные залы | Прокат лимузинов | Модные бутики | Магазины одежды | Детская одежда, детская обувь | Меховые салоны, дубленки, магазины шуб | Солнцезащитные очки, солнечные очки, оправы | Магазины косметики, парфюмерия | Магазины женского белья | Обувные магазины, салоны обуви | Спортивные магазины | Магазины постельного белья | Сток-центры, магазины распродаж | Ателье, пошив одежды | Ювелирные магазины, салоны | Цветочные магазины, салоны цветов | Магазины подарков, сувениры | Магазины часов, часовые салоны | Детские товары, игрушки | Музыкальные инструменты | Книжные магазины, литература, книги | Оружейные магазины, антиквариат | Винные магазины, бутики | Табачные магазины | Кофейни, кафе | Мебельные салоны, магазины | Магазины сантехники, продажа | Магазины штор, карнизы, жалюзи, рольставни, портьеры | Магазины ковров, ковровые покрытия | Студии дизайна интерьера | Аквариумы, аквариумистика | Зоомагазины, зоотовары | Ландшафтный дизайн | Производители мебели, фабрики | Компьютерные магазины | Магазины бытовой техники | Салоны сотовой связи | Сервисные центры, ремонт | Автосалоны | Автоцентры | Автосервисы, техцентры | Аренда автомобилей | Магазины автозапчастей | Магазины шин, магазины дисков | Мини-отели, гостиницы | Турфирмы, туроператоры | Кинотеатры, кинозалы | Ночные клубы, дискотеки | Торговые центры (ТЦ), комплексы (ТК) | Парикмахеры-стилисты | Парикмахеры-универсалы | Парикмахеры-модельеры | Мастера ногтевого сервиса | Визажисты | Косметологи-эстетисты | Врачи-дерматокосметологи | Администратор салона красоты | Самые смешные анекдоты | Доска бесплатных объявлений | Добавить бесплатное объявление | Скидки распродажи | Гороскоп на следующую неделю

 
НОВОСТИСТАТЬИГОРОСКОПТЕСТЫАНЕКДОТЫ
KISmetika.ru

КИСметика.ру

Юмор салона
- Говорят, что черный цвет - это символ богатства.
- Кто говорит?
- Вдовы миллионеров.
ФрешНьюс.про

Ополаскиватели полости рта убивают полезные бактерии

Ополаскиватели полости рта убивают полезные бактерии

Гороскоп на неделю

20-26 ноября 2017 года

В астрологическом плане неделя пройдёт под девизом: «тише едешь, дальше будешь». Добиваться поставленных целей сегодня лучше не яростным напором, а мягкой дипломатией, мудростью и хитростью. Не рубите сплеча, старайтесь принимать взвешенные решения.

Гороскоп по знакам зодиака

Знак Зодиака ОвенЗнак Зодиака ТелецЗнак Зодиака БлизнецыЗнак Зодиака РакЗнак Зодиака ЛевЗнак Зодиака Дева

Знак Зодиака ВесыЗнак Зодиака СкорпионЗнак Зодиака СтрелецЗнак Зодиака КозерогЗнак Зодиака ВодолейЗнак Зодиака Рыбы



Опрос салона

Личные отношения на работе для Вас...
  не допустимы
  вполне приемлемы
  полезны и выгодны
 



0.069444 s
СалоныСпециалистыОбъявленияРейтингиОтзывыРеклама


© 2003-2017. При использовании материалов Интернет-журнала Салон.Су «Салоны Столиц» активная ссылка на www.Salon.Su обязательна.
СМИ Эл №77-8674 от 10 марта 2004 года

18+ Представленная на сайте информация предназначена для читателей старше 18 летРейтинг@Mail.ru